Do tej pory istnieje ogromny zestaw diet, które pozwalają skutecznie schudnąć. Ukochana dieta zyskała ogromną popularność właśnie ze względu na jej różnorodne menu.
Dieta keto opiera się na stosowaniu żywności tłuszczowej i białkowej, ale z minimalną ilością węglowodanów. Zaleca się siedzenie na takiej diecie od dwóch tygodni. Ma wiele zalet odchudzania i poprawy zdrowia, ale także pewne skutki uboczne.
